삶이 놀이가 되었어요.

디톡스를 통한 알아차림

변화에 대한 의지

그냥하기!

호흡을 통해 바라볼 수 있게 되었다.

중심을 잃고 산 나 자신을 알아차렸다.

수련,생활,명상이 일상에서도 계속되어짐을 느꼈다!

아침에 일어날 때 아랫배가 따뜻하게 일어났다. 처음 있는 일이었다!

입을 벌리고, 호흡하는 일상이 되어야겠어요.

음식,신체부위의 중요성, 의식, 내면이 연결되어 있음을 알아차렸습니다.

가슴에도 전류가 흐르는 듯 리쉬 원장님 말씀 한 마디에 가슴이 움직입니다.

존재가 하나의 우주임을 찰나에 느꼈습니다.

나 자신부터 안내하기 위한 과정이다’라는 말씀에 바로 시작했습니다.

바람에 날리거나 깊은 바다에 잠긴 것 같이 천천히 몸을 움직이니 아주 편안했습니다.

지금까지 자존심, 자만감을 굳이 왜 붙들고 살았는지

통로로 그의 우주를 만나게 해주는 것이 명상

지구 전체가 하나라는 것을 완전히 알았습니다

뇌신경세포가 확장되는 느낌!

통찰있는 의식 강연으로 삶이 ‘나’ 중심이 되었어요.

꿈꾸는 삶이 현실이 되어 감사합니다.

현존의 의미도 확장되었네요.

명상을 하니 모든 순간이 새롭게 느껴집니다.

책에서 읽었던 명상 체험이 이런 거구나!

나의 때는 딱 지금이라는 것을 알게 되었습니다.

원래의 나로 돌아간 시간이었습니다.

뻔뻔하게 살아야겠습니다.

있는 그대로의 나

RESET, RESTART

내 자신의 귀함을 깊이 생각해 보는 시간이었습니다.

나에게 되뇌었다. 성장하고 나눔에 어떤 준비부터 해야할까요

움직이는 명상은 대단함 그 자체였다. 기적이었다.

명상을 나의 것으로 만들어 지속하는 삶을 희망합니다.

내면에 내가 존재한다는 자체를 모르고 살았던 나에게..

어린아이처럼 천진난만하게 시간을 보내니

내가 자랑스럽다. 사랑하고 감사하다!!

숨의 중요성, 내 몸 내면의 변화가 기대됩니다.

내가 왜 여기 제주 로움에 오게 되었는지를 깨닫게 되었다.

그런 걱정과 두려움은 나타나기도 않았어요.

의식적 호흡, 습이 될 수 있도록 해야겠습니다.

“OO야~!” 잊지 않고 실천해 보겠습니다!

생애 처음 받아보는 위로가 무척 평안하고 아늑했습니다.

내 안에 어디에도 속하지 않은 “자유”가 있음을 느꼈습니다.

내가 자연과 하나임을 느꼈습니다.

지금 이 순간 순간 한 호흡 호흡 정성껏 느끼고 싶습니다.

평소 수련에서 어려웠던 것이 온전히 이해되고 해결 되었습니다.

순수의식의 존재로 정성과 에너지를 모아 이 순간에 존재합니다.

로움 리트릿은 “경이로움” 이 단어로 정리하겠습니다.

그동안 사회에서 정한 틀안에 나를 가두려니 혼란스러웠습니다.

바다위를 자유롭게 활공하는 큰 새가 된 듯했습니다.

머릿속 생각을 비우고 호흡을 하니 명상이 더 선명해 졌습니다.

아무 거리낌 없이 다가가니 깊어짐을 느꼈습니다.

로움리트릿이 있어서 정말 감사합니다.

오키나와 여정은 ‘명상은 이것이다’ 라고 명쾌하게 알려줬다.

내면의 중심을 찾은 느낌을 받았습니다.

끝나고 나니 각 사람들이 귀합니다. 만남이 귀합니다.

미래에 대한 걱정과 두려움을 떨쳐낼 수 있는 방법!

몇 년 동안 했던 2개의 고민이 3일만에 풀렸습니다1

내 안의 존재가 눈뜨고 있다는 것을 느끼는 순간

여태껏 찾아다녔던 시간들이 이제야 눈을 뜹니다.

그냥 나로 쭉쭉 뻗어가고 싶다. 우주의 흐름을 느끼며 나의 감정을 지휘하며

이 열흘이 한 십년은 내 작품에 녹아낼거라 믿어 의심치 않다.

항시 깨어있고 바라보는자가 되겠습니다.

나의 존재를 사랑하였을 때만이 타인을 인정하고 사랑할 수 있다는 말씀을 깊이 간직하겠습니다

깨달음이 여기에도 저기에도 다 있습니다. 지금 여기에 있기에 내면의 목소리에 귀를 기울이겠습니다.

내 자신을 더 많이 사랑해야겠다 생각하고 눈물이 계속 흘렀다. 엉엉 소리내어 울었다.

나는 신이 만든 최상의 아름다움이며, 주인공이며, 시간과 공간 저 너머의 빛나는 존재입니다.

사랑 가득 충만해짐을 느꼈습니다. 사랑합니다 그리고 감사합니다.

마치 유토피아와 같은 장면을 목격, 그리고 그 안으로 내가 들어갔다는 것이 영광스럽고 감사했다.

파도 소리도 들리지 않고 바람도 느껴지지 않았습니다

오늘 저는 다시 태어난 것을 느꼈습니다