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제목[명상지도자과정] 매 시간을 살아갈 것에 입가에 미소가 지어진다.2018-09-14 08:51:07
카테고리명상요가지도자과정
작성자 Level 10

"

에 해 생각해 본적이 크게 없어서
나에게 질문하면서 놀라고 미안한 감정이 들었다.
아마도 현재가 즐겁지 않아 변하고자 로움에 온 것이 분명하다.
OO명상을 할때마다 나에게 "미안해"를 건네면 눈물이 먼저 울컥한다.
감정일기를 쓰며 자주 돌볼 필요를 느낀다.

안내자와 함께하는 하지만 혼자 처음하는 여행
혼자의 에너지로는 만날 수 없었을 집단에너지로
내면의 나와 함께하는 경이로운 시간이었다.
순간 황홀함이 아닌 평생 짙어지는 쌓여가는 중심이 될 것이다.

OO[절체조]
자세에 따른 이완과 긴장을 주의한 절체조의 정석을 정성껏 하였다.
무지로 인해 효과를 덜 보았다는 생각을 알아챘다.
무리한 허리 꺾기가 몸에 얼마나 부담을 주었을지.
제대로 알고 제대로 방향 잡음이 중요함을 다시 알았다.
정성스레 또박또박 요령 없기 하기.

자 세상에 빠져 적당히 맞췄는데
마지막 귀가 길에 앞자리에 앉아 갈망하고
OO 하는 다른 분들을 보며,
왜 혼자 온전히 빠지지 않고.. 순간을 살아라!
과거에 익숙함에서 벗어나 매 순간 새로운 내가
매 시간을 살아갈 것에 입가에 미소가 지어진다.

OOO을 들어도 전과 다르게 반응하고,
떠오르는 사자성어 불광불급!
미치지 않으면 미치지 못한다.

장OO

 

 

 

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