수련후기
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[TLU 43기] 닫혀있던 마음의 문이 열리고...
6.22~23 TLU 수련 닫혀있던 마음의 문을 열게 만들고 과정의 의미를 알게 만들었던 좋은 경험. 하나의 우려를 갖고 있던 육체적 약점이었는데 치유할 수 있는 계기마련. 나를 사랑하고 존경하는 의미를 깨닫는 중요한 경험. 몰입의 길이가 나아지는 진전은 있었으나, 끊어지는 부분 때문에 고민(?) 6.17 예비수련 ..
ritamville2013-07-01400056
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자유로워진 나
두려움 반 설레임 반으로 시작된 시간. 지난번 몸을 썼을 때, 그 어려움과 어색함. 불편함, 두려움, 그 감정들이 지금은 얼마나 달라 졌을까. 설레 이기도 했고 그대로 일 까봐 두렵기도 했다. 나무가 된 듯, 몸을 쭈욱 쭈욱 피어내는 것. 뭐 여전히 어렵고 어색하고 두려웠지만 조금씩 자유로워지고 있음을 알겠다. 기지개를 펴며 으 ~ 소리를 내라 했을..
ritamville2013-06-27496202
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I SEE YOU
가쁜 숨을 내쉬고… 편안한 호흡이 찾아오고떠오른 것이 I see you! 4번 차크라 에 손을 얹고 호흡을 들이 쉬는데 다시 뻐근함이 찾아왔다. 작고 따뜻한 에너지가 손과 4번 차크라 사이에 느껴지며,뻐근함의 느낌 또한 조금씩 커지는 듯. ...아직도 이렇게 소리지르고, 울부짖는 내가 있다는 생각만이.. 미안하다는 말이 제일 많이 나왔다. 미..
ritamville2013-06-27372165
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지금 이 순간을 살자
6.22~23 TLU 수련 그냥 하기 행복/불행 지워버리기 내 탓이다. (나의 의도) 받아들이고 수용! 느낌으로 알아서 나눠주기. 자신을 남들에게 너무 낮추거나 가둬두어 내놓지 말아라. 큰 정보쓰기 지금을 산다! 미래도 과거도 아닌! 이 점을 잊어라. 더 좋은 여건을 만들어야 하는 것이 아니라 지금 바로 하는 것, 이..
ritamville2013-06-27352600
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지금이 영원하길..
6.22~23 TLU 수련 처음에는 어색했지만 나를 버리고 싶은 마음, 이기고 싶은 마음으로 최선을 다했다. OOO명상할 때 에너지가 나간 후라 그런지 처음 느낀 불의 번쩍임은 실로 신기한 경험이었다. 눈물이 흘렀고 매일 OO OOOO 이야기는 잊을 수 없을 것 같다. 에너지를 먹는 정성 가득한 식사는 너무 감동적이었다. ..
ritamville2013-06-27480640
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사랑합니다!
6.22~23 TLU 수련 출발할 때의 나와 지금의 나는 정말 달라요. 여러 명상과 수련들을 통해 앞으로의 제 자신이 기대됩니다. 명상이 어떤 것인지 아직 모르겠지만 문고리는 잡았다는 생각이 듭니다. 자신을 스스로 옥죄었던 손이 하나씩 하나씩 힘이 빠지고 있음을 느낍니다. 제 자신을 사랑하는 것을 알고 싶습니다. 앞으로의 명상..
ritamville2013-06-27390122
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THANK YOU
“자유롭게 놓자” 라고 노력해왔으나, 놓지 못하고 있는 나 자신을 바라보게 되었다. 요즘 내 주위를 맴돌던 걱정, 사람들이 중간에 떠올랐지만, 공간에 나를 던져보니, 어느새 자유로움 속에 있었나 보다. “감사하다”라는 생각 외엔 아무 생각 없이 있었다. 반복,반복,반복… 습관이 될 수 있다는 걸 안 이상.. 반복..반복..반복.. 사..
ritamville2013-06-27465763
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[신간 추천 도서] 끝이 있어야 시작도 있다_박찬호 지음
박찬호, 첫 번째 메이저리거에서 한 남자로 돌아오기까지 도서 "끝이 있어야 시작도 있다! 출간 지금 내려놓을 용기가 없는 당신에게 전하는 박찬호의 고백!! "아무리 소중한 것이라도 떠나야 할 때가 온다" 박찬호의 삶은 새롭게 시작할 수 있는 용기란 긴 외로움과 힘든 고통을 이겨낸 사람만이 얻을 수 있다는..
ritamville2013-06-16433443
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만남은 하늘의 인연, 관계는 땅의 인연
세상의 모든 일은 만남과 관계를 통해서 이루어지고 있습니다. 이 둘의 조화에 의해서 세상이 발전하기도 하고 쇠퇴하기도 합니다. 만남은 하늘에 속한 일이고 관계는 땅에 속한 일입니다. 세상에는 하늘과 땅이 조화를 이루며 제자리를 지키고 있기 때문에 아름다운 자연이 있듯이, 만남과 관계가 잘 조..
ritamville2013-06-02373244
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좋은글을 함께 나눠요♥
신혜원 힐러님 보내주신 좋은글이 있어서 함께 나누고자 올립니다^^ 말(言)은 우리의 마음과 마음을 이어주는 다리 역할을 합니다. 정다운 인사 한마디가 하루를 멋지게 열어주지요. 우리는 서로를 행복하게 해주는 말을 해야 합니다. 짧지만 이런 한마디 말이 우리를 행복하게 하지요. "사..
ritamville2013-05-31430495
[SA힐링 피크닉] 심신의 자유로움과 행복 한가득 힐링타임_13/05/25
SA힐링 피크닉(13. 5. 25 / 유명산 국립공원,가평 동물농장, SA명상빌리지 / SA회원 및 친구.가족 )사랑하는 이들과 함께 치유의 에너지로 가득한 자연과 교감하며 보낸 시간심신의 자유로움과 행복으로 충만합니다.사랑합니다.♥
ritamville2013-05-27304899
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무언가 정리되는 몸과 마음이다.
예비 1차 마음이 편안해지고 싶고 우울을 불러들이는 마음이 없어졌으면 좋겠다. 줄을 이은 걱정의 꼬리가 끊어졌으면 좋겠다. 예비 2차 ......어쩐지 매사에 따질 것 없이 살아야겠다는 생각이 든다. 예비 3차 ......신나고 힘이 나도 모르게 생겼다. ......어렴풋이 부모님, 가족, 형제들이 생..
ritamville2013-05-17430386
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그냥! 있는 그대로! 춤춰라, 노래하라!
예비 1차 정말 자유로웠습니다. ...... 울었습니다. 너무 미안했고 그동안 얼마나 답답했을까...고마웠습니다. 그냥 있는 존재만으로도 난 참 감사한데 너무 많이 욕심부리며 조여왔던 것 같습니다. 예비 2차 ......어디서 나오는지 모르지만 계속 눈물이 납니다. 어릴 때로 돌아간 것 같아요. 항상 남을 더 생각하..
ritamville2013-05-17470076
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의식이 깨어있는, 관념을 벗어나는 나를 찾아간다.
예비 1차 자연의 소리를 들으며 몸이 함께 자연스러워짐이 매우 좋았다. 약간 피곤하기도 하고 목이 마르기도 했지만 첫 경험이 행복했다. 후후~~~ 예비 2차 이제 너무나 많은 것을 가졌고 사랑을 배우게 되어 행복합니다. 이제 다시 그 사랑을 전하도록 하겠습니다. 모두 사랑합니다. ...... 지금 이곳에서 앞으..
ritamville2013-05-17362761
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스승의 날.. 감사합니다!
스승의 날이라고 꽃과 케잌과 쑥떡, 그리고 화과자까지 김영녀님과 김근희님께서 보내주셨습니다. SA명상빌리지에서 직접 뜯어 온 쑥으로 빚어 구워오신 쑥떡은 무척이나 감동적이었습니다. 감사합니다... 그러나 대표님께서는 말씀하시네요, "나 스스로가 모두 스승이다."라고.. "나"를, "내 인생"을 스승으로 여기며 지금 이 순간, ..
ritamville2013-05-17402614
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[TLU 42기] 진짜 시원하다! 가볍다!
예비 1차 정규수련에 명상을 했지만 이번 수련은 집중력이 높았다. 몸의 이완도 잘되고 들고 있던 손도 무겁게 느껴지지 않았다. 그리고 졸리지도 않았다. 한참을 그러다가 갑자기 음악과 나만 있다는 느낌이 들었다. 수련장 공간에 나만 있다는 느낌? 그리고 다리가 슬슬 저려왔다. 두 손을 가슴 위에 올려놓았을 때는 따뜻함이 느..
ritamville2013-05-15325367
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[디톡스] 새로운 느낌... 신기했어요!
이론: 학과에서 공부해서 알고 있는 부분도 있었지만 더 자세하게 설명을 들을 수 있어서 좋았다! 원장님의 자세한 설명! 좋아요. 수련: 하다가 졸기도 했지만 엎드려서 할 때, 새로운 느낌을 느꼈다. 숨을 내쉬는 과정에서 날숨과 함께 배부터 다리까지 뜨거운 기운이 빠져나갔다. 왼쪽 한번, 오른쪽 한번 그리고 어쩔 때는 동시에 빠져나갔다. 신기했어요! ..
ritamville2013-05-15411854
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[TLU 42기] ‘행복’이란 것도 다 우리의 관념이란 말에 정신이 바짝 들었다.
예비 1차 그 동안 너무 탁하고 꽉 차 있는 기운이 많았는데, 이를 조금은 비울 수 있게 되었다. 처음엔 2년 전에 돌아가신 어머니가 활짝 웃고 계셨다. 행복해 하시고, 나도 행복하게 만들어주어 감사하다. 사랑하는 사람을 생각하라고 할 때, 남편의 얼굴이 떠올랐다. 다행히 웃고 있었다. 그리고 두 딸, 어머님, 아버..
ritamville2013-05-14448813
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[디톡스] 장도 뇌도 더 좋아질 수 있겠다는 ‘희망’을 가지게 되었다.
.... 내가 가장 문제가 많았던 몸의 부위가 왜 힘들어 했었는지 이해할 수 있었다. 기운이 없고 어깨가 무거워 의지와는 달리 집중이 안되어 내가 원하는 삶을 살지 못한 이유를 알게 되었고, 몸이 좀 개운해짐을 느낌으로써 ... 더 좋아질 수 있겠다는 ‘희망’을 가지게 되었다. 명치 부분이 가장 아팠다. 결국 mind, 걱정이 많았던 나의 모습을 그대로..
ritamville2013-05-14399737
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[TLU 42기] 너 수고했다고 하는 중에 말이 막혀 눈물이 왈칵 쏟아졌다.
예비 1차 ... 너 수고했다고 하는 중에 말이 막혀 눈물이 왈칵 쏟아졌다. 얼마나 떨고 조리며 살았는지 제일 불쌍한 생각이 들어 수고했다고 고마웠다고 다독이면서 새삼 내 몸을 너무 혹사시켜 온 것에 대한 미안함이… 예비 2차 그 동안 의식하지 못하고 살아온 너희들에게 새삼 감사한다. ... 이날까지 고된 ..
ritamville2013-05-14414714