수련후기
남해 SOUTH CAPE OWNERS CLUB 명상
남해 “사우스 케이프 오너스 클럽”에서의 명상(13. 8. 31~9. 1 / SA 지도자, 박찬호 님) 기암절벽과 바다에 둘러싸인 “천혜의 코스”로 세계 10대 리조트 수준을 지향할만큼 지구의 아름다움이 숨쉬는 곳입니다. 신선한 로컬 푸드는 같은 요리일지라도 탁월한 솜씨와 정성으로 바다를 보며 음미할 수 있습니다. 바람, 하늘, 구름, 별, 파도소리, 풀벌..
ritamville2013-09-02564894
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알람이 들리다.
고등학교 졸업하고 긴 여름 방학동안 한국에서 지내다가 마지막 한달은 이 센터에 다니게 되었습니다. 저는 어릴때부터 잠에서 잘 못 깨어나는 버릇이 있었습니다. 대학가기 전에 그 버릇을 고치고 싶은 마음이 항상 있었지만 엄두도 못내고.. 그러다가 한국에 있을동안 할일이 너무 많아서 아침수업 (7:30-8:30)을 하게 되더라고요. ..
ritamville2013-08-28312065
[소아청소년] 여름방학 SA 힐링캠프
소아청소년 여름방학 SA힐링캠프(13. 8. 24 / 가평(명상 빌리지) / 초등학생 대상)자연에서 마음껏 뛰어놀며 나무, 꽃, 풀벌레, 바람, 물소리.. 모든것들과 친구가 되었습니다. 아이들에게 용기와 자신감을 한아름 선물했습니다. 감사합니다. 사랑합니다♥
ritamville2013-08-26311128
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어매이징 한 명상
최근에 굳 뉴스가 많은 것을 알고 기뻤습니다 인도나 미국에서 처럼 한국에도 제대로 된 명상 빌리지가 만들어 진다는 사실을 듣고 이제 더 많은 이들이 명상을 찾게 될 것 같습니다 제가 참 여러 곳을 다녀 보았지만 이렇게 아름다운 공간이 있을까 알게 된 것이 너무나 감사합니다 저는 늘 나왔다 안나왔다 반복하며 수련하고 ..
ritamville2013-08-11303320
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21일 절체조 후 가벼워지고 맑아진..!!
3일째 정규 수련 전/후로 300배 절체조.. 땀이 굉장히 많이 남. 정규 수련 중 집중도가 높아짐. 몸이 가벼워 진 느낌이 확실히 인지되고 아침에 있던 감기 기운이 말끔히 사라짐! 4일째 처음으로 눈을 감고 절을 했는데 시간이 느리게 흘러가는 느낌이 들었다. 몸에 힘이 빠져 나가 흐느적거리는 느낌이 들었고 아늑했다. 천천히 해서인지 힘들지 않았..
ritamville2013-08-08310506
[TLU 44기] 심화명상 & 마인드컨트롤 I, II 특별수련_13/08/03~04
TLU 44기 “나를 아는 즐거움” 심화명상 & 마인드컨트롤 I, II 야외 특별수련(13. 8. 3~4 / SA명상빌리지, 가평(1박2일 야외수련) / SAP멤버십 회원 대상)지친 몸과 마음에 좋은 에너지를 채우고 의식까지 껑충 성장한 청정한 SA 명상빌리지에서의 감사한 시간이었습니다. 사랑합니다♥
ritamville2013-08-06368804
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[TLU 44기] 두근두근 깨어있는 삶..♥
"이제 시작이라는 생각이 든다. 깨어있음을 유지하는 것은 쉽지 않겠지만, 기대되는 일이다. 수많은 나 모든 모습이 나임을 받아들일 수 있었다" TLU 첫째 날 나에 대해.. 수많은 허상 속에 살아가는 인간의 삶에 대해 생각해보게 했다. 그것을 알고 있다고 생각했으나, 번번이 허상에 속고 허상을 따르고 그러는 것을..
ritamville2013-08-05423231
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[TLU 44기] 나와 주변을 사랑하는법! 감사합니다♥
" ‘나는 누구인가?’에 답할게 너무 없다는 사실에 놀랐다. 앞으로 항상 나 자신과 대화하고 나를 풍요롭게 할 수 있는 사람이 되도록 살아가야겠다. 나를 사랑하고 주변을 사랑하는 방법을 안내해주는 시간이었다. 감사합니다. 사랑합니다." 남들이 씌워준 굴레에 내가 스스로 만든 굴레까지 겹겹이 둘러싸고 살아온 세월이 부질없고 아쉽..
ritamville2013-08-05479052
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[TLU 44기] 지금 이 순간의 평화 지속되길..
8.3~4 TLU 수련 많은 체험을.. 열정을.. 배우고 갑니다. 지금 이 순간의 마음으로 정신적 편안함을 계속 누리고 싶습니다. 많은 사람들과 공유할 수 있으면 좋겠습니다♥ 작성자 : 빛
ritamville2013-08-05301063
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[TLU 44기] 마을을 비우는법 감사합니다♥
8.3~4 TLU 수련 명상을 처음 받는 나로써는 모든 것이 새로워 보였다. 숲 속에서 OO명상은 너무 생동감이 났다. 마음을 비우는 법과 나를 사랑하는 법.. 서무태 대표님 감사합니다. 작성자 : 자유로운 양떼들의 모습
ritamville2013-08-05445788
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만남
교감 명상 할 때 원장님이 손을 작게 움직여보라고 하시면서 자율신경계가 움직이는 것과는 다른 어떤 에너지 덩어리가 내 팔을 두텁게 휘감아 내가 움직이는 것이 아닌 팔이 그냥 끌려간다는 느낌을 말씀해주신 적이 있다 내가 아닌 어떤 에너지에 의해 움직인다는 것을 어떻게 알지? 그런 일이 과연 나에게 있을까? 어려웠다 배소현님이었나..
ritamville2013-08-02491894
[야외수련] 박찬호님 사진 전시회 & 야외명상
박찬호님 사진 전시회 그리고 자연과 함께한 야외명상(13. 7. 20 / 서울미술관, 부암동 / SA멤버십 회원 및 지인,가족 대상)7.20(토) 정규수련은 그야말로 그림같이 아름다운 곳에서 이뤄졌습니다. 도심 속 갤러리에서 박찬호님의 안내를 받으며 전시를 관람하고 치유의 에너지 가득한 자연에서 명상을 하며 힐링이 된 주말이였습니다. 아름다운 공간에 초대해..
ritamville2013-07-22418280
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명상..무(無)의 고요함이 너무 좋다.
3일 … 조급함에 끄달리지 않기를, 몸이 지르는 비명에 지지 않기를 바라며 오늘도 열심히 수련했다. 5일 … 겨우 늦게 와서 절체조를 하는데 ‘할 수 있을까?’하는 생각이 들었다. 10배 만에 숨이 차오르고 꼭 해야하나 하는 마음도 들고.. 그 때, 내 한계를 규정짓는 것은 바로 나 자신이라는 말이 떠올랐다. 그 동안 나는 스스로에게 얼마..
ritamville2013-07-22442039
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교감명상의 매력속으로!
8일 … 교감수련 시 눈을 감으면 영상이 떠오른다. 빛이 보이기도 하고 손이 지나가는 경로에 따라 빛의 뭉치가 같이 움직이고 여러 이미지들이 날아다녔다… 9일 … 명상 시 짧았지만 엄청난 절경을 보았다. 오렌지 빛과 청록색 하늘이 있는 높은 바위 계곡이 있었다. 조금 뒤 다이아몬드 반지 같은 것도 보였다… 11일 … 교감명..
ritamville2013-07-22302915
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절체조와 교감명상에 젖어들다..
1일 … 명상할 때의 맑은 느낌과 내 몸이 정화되는 느낌이 너무 좋다. 3일 … 교감 명상 시 가운데 손가락이 자석처럼 단단해 지면서 모을 때에는 N극과 S극이 서로를 살며시 당기는 것처럼 끌어 당겨 지는 느낌이 들었고 벌릴 때에도 잘 벌어지고 싶지 않은 것 같은 느낌이 들었다. 하루하루 나아지는 기분과 상큼한 기분이 날 기분 좋게..
ritamville2013-07-22442771
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맑아지는 21일 수련!
1일 …절체조 이후 앉아 있는데 하염없이 땀이 머리 속부터 시작하여 뺨 위로 줄줄 흐른다. 기분이 너무 좋다. 독소가 빠지는 듯한 느낌이다. …간절함이 있었기에 여기까지 왔다는 생각이다. 이 간절함을 놓치지 말고 꾸준하게 나를 바라보고 아껴 주자. 지금 내 발이 얹어 있는 길을 걸어 보자. 3일 …점점 어깨도 가벼워 지고 머리도 덜 아프..
ritamville2013-07-22452800
[SA특강] 멘탈테라피스트 空明 서무태 대표님과 함께 하는 ‘나를 아는 즐거움’ 특별수련_13/07/11
멘탈테라피스트 空明 서무태 대표님과 함께 하는 ‘나를 아는 즐거움’ 특별수련(13. 7. 11 / SA컬쳐 수련실 / SA 멤버십 신입 회원 대상 / 참가비 전액 Unicef 기부 )만병의 근원인 스트레스를 해소시키고 마음병, 생각병을 치유할 수 있는 명상의 세계를 경험한 소중한 시간이었습니다. 참여하신 회원 모두 이론 뿐만 아니라 명상체험을 통해 스스로를..
ritamville2013-07-16384932
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[디톡스] 몸을 더욱 사랑해야겠다♥
나의 몸에게 미안하다고 하기에도 더 미안할 정도로 눈물이 하염없이 나왔던 경험이었다. 장, 배꼽, ... 모든 장기들이 지금까지 외관을 위해 얼마나 희생해왔는지 실감하며 아껴주기로 마음 먹었다. 원장님 말씀대로 내면, 멘탈과 정신의 건강을 우선으로 하여 더 큰 사랑을 나눌 수 있는 사람이 되고 싶다. 조금 더 힘내자! 내려..
ritamville2013-07-16373525
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사랑하라 두려움없이
그 간 제가 경험한 힐링체험에대해 나누고자 이렇게 글올립니다. 요 사이 이유모를 힘듦과 두려움 의 감정과 생각 속에서 지내오던 도중 대표님의 "나를 아는 즐거움 도서" 를 읽고 다시 회복한 체험입니다. 내가 힘들다는 것은 의식이 떨어졌다는 것이며 , 사랑의 에너지를 쓰지 않은것이며 , 진정한 사랑을 하지 않은 것이다. ..
ritamville2013-07-11383351
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21일 절체조를 하며.. "왜 21일인지 마치고 나니 알 수 있었다"
2013.06.10 (100배) 얼떨결에 100배를 했다. 할 때는 너무너무 힘든데, 끝나고 몇 초만 호흡을 고르니 거짓말처럼 편안해졌다. 어떠한 힘든 일들도 지나고 나면 별 것 아닐듯한 생각이 든다. 겨우 백 배를 하고 너무 거창한 생각을 하는 것 같지만 오늘을 발판 삼아 계속 발전시켜 나가리.. 땀으로 흠뻑 젖은 몸이지만 날아갈 듯 가뿐하다...
ritamville2013-07-10437300