작성자 : 소울 레터

배만 몇번 움직여도 땀이 폭풍처럼 쏟아지는 놀라움을 오늘도 경험하면서 이 글을 남깁니다. 전 방년 7세때부터 녹용을 복용했던 일명 모태 허약체질로 (지금은 SA 요가덕분에 환골탈태하였지요^6^) SA 요가에 오기전 안해본 운동이 없었습니다. 필라테스 PT, 웨이트 트레이닝 PT, vinyasa 요가, ashtan..

만성위염 위축성 위염 십이지장 담석 십이지장 장벽 염증 (정기 검진요) 자궁 내막증 4기 (정기 검진요) 갑상선 혹 2개 (정기 검진요) 방광염 부신피로 (호르몬 고갈) 만성 두통 부정맥 (정기 검진요) 하체 부종 설사 (민감성 장) 어깨통증 저혈압 저혈당증 수면 부족 (숙면 ..

식전 행사 ^______^ (싱가폴에서 귀국 하자마자 수련고파 달려온 박하림SAP님을 중심으로..) 대표님의 아름다운 명상도 받고.. 잭슨님의 아름다운 공연도 보고.. 출근 관계로 사진엔 없지만 수련장을 가득 메운 힐러님들.. 사정상 참석하지 못한 힐러님들..(에너지로 함께 했지요^^) ..

2013년 12월 28일 부터 시작한 천배수련이 백일을 맞이하였습니다 오늘에서야 보일러를 틀지않아도 될만큼 새벽 기온이 상쾌하게 느껴지지만 그동안 추위와 눈,비.. 천배의 숫자를 채움보다 의지의 걸음으로 함께하는 그것만으로도 아름답고 감사함, 소울 충만함이었습니다 그동안 23명의 SA멤버십 회원님,SA..

박OO힐러님의 Thank you,대표님&원장님 ♥ 큰 가르침 감사드립니다. 사랑합니다 ... 나무 힐러님~♥ 무한변신(?)중인 미나 힐러님의 익명 사랑♥ SA트레이너들의 Love you, 대표님&원장님♥ SAHS 3단계&안내자분들의 감사와 사랑의 전달♥ ..

내 가슴에는 항상.. 나를 분탕질하기위해 날뛰는 두 마리의 원숭이가 살고 있었습니다.. 혐오와 증오라는 원숭이들.. 특히 직장 상사를 집중적으로 더.. 그러한 것들을 내려놓고자 시작한 명상.. 처음엔 눈물만 났습니다. 그냥 명상하기 위해 눈을 감으면 나도 모르게 주르륵.. 13년 한해를 어찌 살았는지 돌아보는 명상시간에는... 일년동안 내가 ..

배소현 힐러님 덕분에 봄이란 옷으로 갈아입은 명상아카데미의 모습도 흠뻑 느낄 수 있는 기회를 갖게 되었다. 길지 않은 시간이었으나 비가 오는 저녁, 맑은 아침공기, 향기로운 바람의 낮 시간 모두 즐길 수 있어 더 행복한 시간인 듯..... 고요함.. 평화... 비워짐... 이런 단어가 느낌 그대로인 그곳에서... 가을에도 한번 겨울에도..

겨우내내 바싹 마른 잎사귀 그러나, 포기않은 정성을 쏟은 결과 ... 아름다운 꽃 피웠네♪ 가평 명상아카데미 한 귀퉁이 뾰족뾰족 돋아났던 어린 새순들, 삼성으로 전입한 뒤 하루가 다르게 부쩍부쩍 성장하고 하심할줄아는♬ 센터 생활 명상을 위해 하루 휴가를 낸 어느 힐러님 식물과의 ..

요가 명상 시작한지도 어느덧 8개월... 날라리로 한 것 같은데 살이 4kg정도 빠지고 유지되고 있어... 예뻐지고 피부 좋아졌다고 소문나서... 그만둔 직원들이 저를 만나러 온답니다. ^^ 더 중요한 것은.. 지난 1월에 건강검진을 했는데.. 위염조차 나오지 않는 퍼팩트한 결과를 받았습니다.. 항상 검진할 때마다 위염은 기본이고... 대장은..

3.29~30 TLU수련 ....내 가슴을 치는 것처럼 울림이 굉장했다. ....내 가슴에 쌓였던 응어리 스트레스 등이 풀리는 것 같았다. 한바탕 신나게 놀았다는 느낌이다. ...그래서 살아있다고 느꼈다. 더불어 나의 건강상태도 확인할 수 있었다. ..... 마치 박하를 발에 대고 있는 듯 했다. 머리도 .. 차..

3.29~30 TLU수련 대표님과의 대화 진정한 행복은 가장 먼저 내려놓는 것이다. 진정으로 원하는 걸 가지고 싶다면 우선 그걸 내려놓을 준비가 되어 있어야 한다. ......자연 속에 모든걸 내려 놓겠다는 생각으로 하니 마음이 공허해져 가는걸 느꼈다. 가장 빨리 되는 명상일 수도 있겠다. ......

몇 년 전부터 프리 허그 Free Hug라는 단어가 심심치 않게 들려온다. 자식을 키워본 사람이라면 누구나 허그(안아주기)의 힘을 잘 알고 있다. 아이가 놀라거나 화가 났을 때, 속상할 때 열 마디 말보다 꼭 안아주는 것이 얼마나 효과를 발휘하는지 잘 알고 있기 때문이다. 돈이 드는 것도 아니고 대단히 어려운 것도 아니지만 허그의 힘은 세다. 세상을 안아주..

힐러 과정 3단계가 모두 끝났다. 처음에 권유 받았을 때는 힐러라는 단어가 마음에 안 든다는 투정과 함께 다른 단계를 하려면 이 과정이 필수라고 하셔서 어쩔 수 없이 수강(?)하였던 코스이다. 힐러 1단계 첫 날부터 대표님의 강렬한 메세지는 내 영혼에 울림을 주었고 꿈틀꿈틀 깨어나기 시작했다. (자세히 기술하면 새로..

2014 안내자 워크샵 “안내자를 위한 건강, 의식성장, 실천적 깨어남“(14. 03. 21~23, 2박3일 / SA 지도자, 힐러 노제인님 / 리탐빌 가평연수원/ Rishi 이희경 교육원장 지도 ) 안내자는 자신과 삶의 가치를 찾고 실현하도록 스스로 발견하려는 의지와 안내하려는 사랑과 열정을 갖춘 자로서 건강, 행복, 의식성장 등의 실천을 통한 진정한 영..

힐러 2단계를 마치며 현재를 살아라. 나를 없애라 하고 1단계를 접어들다.차크라(바퀴, Data Bank) 를 접하며 몸을 통해 영혼과 신성을 만난다.간절함이 뜨거워지다가도 머리가 쪼개질 듯 아프고 어지러우며 거부하는 모습을 만난다.그러다가 무조건 전진하자 하며 생활 속에서 두려움과 걱정과 연연해짐을 많이 거두어 낼 수 있음에 감사하고 있었다. 일정에 쫓기..

2단계를 마치면서…..다양한 명상 경험을 하면서 2단계 수업을 했다.생각보다도 더욱 더 강력한 명상들이었다. 실제로 아픈 어깨가 차크라를 돌리면서 어두운 그림자가 없어지는 동시에 아픔도 사라졌다. 정말 이럴 줄은 꿈에도 몰랐다.매일 30분~1시간 차크라 돌리면서 같은 형상이 아닌 다양한 형상들을 보고 아팠던 어깨 차가운 배가 좋아졌다.꽃잎이 엄청나게 깔려있..

첫 날 차크라 명상할 때 그 환희감이 아직도 생생하다. 그 날 이후에도 난 여전히 가끔 졸고 은선님이 보는 것 소현님이 느끼는 것 서영님의 색을 가끔 부러워하지만 소란스럽지는 않다. 그냥 다음에 또 무엇이 기다리고 있을까 설레일 뿐이다.(다만, 내 안내자를 만난 느낌, 차크라 명상 때 환희감이 좀 기다려 지기는 한다.)또, 무엇이 오겠지 차크라는 책으로 조..

나의 내면에 대해 무지했던 것 같다. 내면을 좀 더 면밀히 볼 수 있는 기회와 방법을 알아가는 것 같다. 특히 생각이 나면 생각의 종류를 알아차리고 마음자리를 주지 않는 것, 기원 하는 것, 상대와 내가 대화하므로 써 내면을 들여다 보는 것 (느낌 알아차림)이 기억에 남는다. 마무리를 하면서 일상 생활에서 잘할 수 있을지, 조금 걱정도..

차크라 공부 정말 재밌어요. 1~7단계 한 단계 한 단계 구체적인 의미는 정확하게 못 외우지만 우리 몸의 아래 쪽 회음에서 백회까지 의미가 너무 재미있고 의미심장하다. 나의 신체의 발전소도 있고 정서적인 분야를 담당하는 4번 차크라는 정말 잘 간직하고프다.100명 아니 10명쯤 매일 나에게 사랑한다. 용서한다고 말해 주었으면 좋겠다. 미안하다. 감사하다는 ..