리탐빌 Ritamville

마인드바디소울디톡스

소울빈야사

프라나하타

마인드바디소울 디톡스 특강

왜 식욕 조절은 어려울까?
이런 분들이라면
심리적 허기를 의심하세요!

방금 밥 먹었는데 금방 입이 심심하다면,
- 먹어도 먹어도 배고프다면,
- 기쁠 때도 슬플 때도 밤에도
낮에도 끝없이 먹고 싶다면?

우리가 느끼는 허기는 많게는
절반 이상이 심리적 요인, 즉 마음이 고픈 겁니다

깨어있는 의식으로 몸-마음-존재의
변화와 알아차림이 있는 21일 챌린지,
마인드바디소울디톡스는
평생 건강의 완전한 메소드로
홀리스틱 변화로 안내합니다

*리탐빌 평생교육원 수료증

어떤 시도로도 달라지지 않던
몸의 진정한 치유, 습관의 변화,
의식의 깨어남을 만나 보세요!

- 21일간의 마바솔 디톡스
메소드 안내 (요가, 명상, 호흡, 디톡스 등)
- 몸-마음-존재의 근원적인 알아차림이 있는 의식 강연
- 현저한 홀리스틱 변화들의 관찰일기
- 밸런스 회복과 습관의 변형이 있는
웰니스 라이프 실현
- 일상에서 유지할 수 있는 기법과 사례 안내
- 매일 제공되는 디톡스 샐러드 제공 외

23년간 이어온 리탐빌의 시그니처 과정인
마인드바디소울디톡스는 21일간
몸-마음-존재를 총체적으로 다룹니다.

무의식적인 습관의 알아차림,
깨어있는 의식의 중요성,
감정과 건강의 상관관계,
스스로 자각할 수 있는 여러 기법 등을 통해
완전한 건강과 습관을 회복합니다
어떤 시도로도 달라지지 않던
진정한 변화가 찾아 옵니다!

이런 분께 추천 드립니다

- 다이어트, 피부 개선을 위해
건강한 디톡스 습관이 필요한 분
- 수족냉증, 소화, 호흡 등
Inner Health의 치유가 필요한 분
- 피로 회복, 에너지 충전
면역력 증강 등 활력이 필요한 분

- 우울감 등 심인성 질환의 근원적 해법을 찾는 분
- 생활 및 식습관의 개선으로
건강한 라이프 실현을 찾는 분
- 1~3번 차크라 활성화로 에너지 충전이 필요한 분

요가 및 필라테스 강사, 헬스 트레이너, 심리 상담가,
의사 및 한의사 등 건강 전문가들이 찾고 있는
현대인의 필수 프로그램입니다

*리탐빌 평생교육원 수료증

몸과 마음 그리고
의식적인 디톡스를
통해 건강한 라이프를
디자인할 수 있습니다

-건강한 호흡법을 체화하여 면역력을 강화합니다.
- 장 건강을 회복하여 피부가 맑아집니다.
- 건강한 체질로 변화하여
요요없는 다이어트가 가능합니다
- 심리적 어려움이 감소합니다.

운동 차원의 요가 이상으로
호흡계/순환계/소화계/생식계 등의
다양한 치유와 면역력 강화,
원인과 결과를 알아차리는 지혜로움,
식습관 개선 및 건강한 라이프 실현이 있습니다

예를 들자면,
식욕 조절은 왜 그렇게 어려울까?

식욕은 감성의 뇌라 불리는 시상 하부가 담당합니다
시상하부는 감정표현, 식욕, 소화기 등의
기능을 담당합니다

문제는 스트레스가 생겼을 때,
이 시스템이 제대로 작동하지 않는다는 겁니다

배가 부르면 식욕이 멈추어야 하는데,
스트레스가 심하면 호르몬의 오류로
포만감을 느끼지 못하게 됩니다
배는 불러도 마음이 허전해서 더 먹고 싶어 지게 됩니다

마인드바디소울디톡스는 감정을 살피고 알아차리면서
몸의 치유, 회복, 유지가 안내하는 지혜로움이 있습니다

홀리스틱 변화와 알아차림이 있는
21일 챌린지
마인드바디소울디톡스

1. 오래된 습관의 알아차림
2. 면역력 강화, 치유와 예방
3. 장기와 감정의 상관관계
4. 생식과 창조 에너지 2~3번 차크라 활성화
5. 외독소와 내독소의 이해와 신진대사 촉진

'몸은 삶의 역사서'입니다.
내 몸은 내가 어떻게 살아왔는지를 품고 있습니다
현재 증상으로 발현된 몸의 치유를 위해,
오래된 습관에서부터 답을 찾습니다
마음과 의식이 연결되어 나타나는 증상들의
원인과 해결법 등을 알아보고 수련합니다

단계별 요가 명상 호흡 디톡스 수련,
유기농 디톡스 샐러드,
관찰과 기록, 수련 후 나눔을 반복하며
서서히 변화하는 나를 만나게 됩니다.
과정은 총 21일, 연속으로 진행됩니다

단 3주동안 이제껏 만나보지 못한
놀라운 변화를 만나게 됩니다
마인드바디소울디톡스로 얻은 습관은 평생 건강을
책임지는 확실한 솔루션으로 안내합니다

완전한 건강,
소울을 깨우며 23년간
리탐빌 요가를 이끌어 온
리쉬 원장

1. 오래된 습관의 알아차림
몸-마음-감정 습관이
어떻게 신체에 쌓였는지 관찰과 알아차림
몸 마음 의식은 모두 연결 된 하나라는 자각

2. 면역력 강화, 치유와 예방
면역체계 형성 원리
장기를 조화롭게 활성화하는 생활습관 점검
호흡법과 신체 원리

3. 장기와 감정의 상관관계
장기 감정의 연관성 동서양 원리 탐색
묵힌 감정과 습관의 알아차림 및 의식확장
신체 변화 체험

4. 생식과 창조 에너지 차크라 활성화
2번 차크라 활성화로 매력 발견
건강한 기쁨과 활력있는 삶의 에너지 확보
5. 외독소와 내독소의 이해와 신진대사 촉진
생활속 외독소와 배출되지 못하는 내독소의 원인 파악
호흡, 순환, 소화, 생식계 순환 촉진을 위한 습관 개선

마인드바디소울디톡스는 몸과 마음 그리고
의식적인 디톡스를 통해 삶을 디자인하는 시간입니다
운동 차원의 요가 이상으로
호흡계/순환계/소화계/생식계 등
다양한 치유와 면역력 강화, 원인과 결과를
알아차리는 지혜로움,
식습관 개선 및 건강한 라이프 실현이 있습니다

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소울빈야사

움직이는 흐름 속 깨어 있는 의식
명상 호흡 동작의 결합으로
심신 이완이 필요한 분들께 추천

현대인들의 답답한 가슴을 비롯하여
전신을 활성화에 근골격계 이상의
존재의 에너지 자각과 호흡의 흐름을 타며
오롯이 현존하는 움직이는 명상입니다

- 리드미컬한 움직임을 통해 유연하면서도
탄력적인 몸을 갖도록 돕습니다

- 다이나믹한 움직임으로 몸의 냉증을 해소합니다

자신과 존재 누구나
있는 그대로 아름답게 존재하도록
안내하게 됩니다.!

- 삶을 디자인하고 창조할 수 있게 됩니다
- 불편한 심신의 증상들을 근원적으로 치유하게 됩니다
- 건강보조, 미용, 운동의 소비는 줄고
활동은 늘어납니다

- 몸, 마음, 생각을 바라보며 의도대로
운전할 수 있게 됩니다
- 무의식의 식습관 변화 등
건강한 웰니스 라이프를 실현합니다

- 높아진 자아 효능감은 자립심과
자기 실현으로 드러납니다
- 더 이상 문제해결을 밖에서 찾지 않고
자신을 잘 경험하고 다루게 됩니다

- 상위의식의 상담자와 내담자가 함께
치유, 정화되는 경이로움이 있습니다
- 국내외 행사, 기업강연 진행 및
지도 참여로 전체의식이 확장됩니다

24년 동안 리탐빌에서, 전국 곳곳에서,
해외 여러곳에서 활동하는 지도자들,
지금 이순간에도 안내하며 아름답게 성장하고 있습니다

자신과 타인을 지도/상담/안내하며
의식성장하는 명상, 지도자과정

24년간 대한민국 명상 요가를
이끌어 온 리탐빌은 다릅니다

몸과 마음 차원을 넘어 의식 성장을 안내합니다

대중 요가는 미용, 다이어트, 근골격계 밸런스를
목적으로 합니다.
리탐빌 요가는 대중 요가의 목적을 품으며
신체 내부의 건강과 디톡스에 집중합니다
몸 안과 밖의 균형을 유지하며
홀리스틱한 변화로 안내합니다

전 세계 보편적인 명상은 주의를 모으는
주의집중 명상에 한정되어 있습니다
호흡명상, 만트라명상, 에너지 명상 등이죠

리탐빌 명상은 내면여정을 통한
깨어남에 목적을 둡니다
세상의 모든 것은 나로부터 시작됩니다

나의 존재에 눈 뜨면 나를 옥죄던 고통이 사라집니다
존재를 깨워 의식 성장의 길로 안내 합니다
리탐빌은 궁극적으로 의식 성장의 길을 안내 합니다

반복되는 심리적 불편감, 어려운 철학을 넘어
존재를 자각하고,
직관을 깨워, 삶의 궁극적인 변화를 찾고
생활 속 안내자의 길로 인도합니다

명상 요가 의식성장!
홀리스틱한 접근으로 아는 것을 넘어
삶을 바꿉니다

리탐빌은 1999년부터 쌓아온
풍부한 경험과 전문 이론으로
명상ㆍ요가ㆍ상담
세 가지의 균형있는
지도자/상담가/안내자를
양성하고 있습니다

24년간 꾸준히 CEO, 공인, 프로구단, 프로선수의
멘탈 헬스를 책임지고 있습니다
순야 마스터는 세계적인 야구선수 박찬호 선수의
명상 멘토이자 친구로써 오랜 우정을 나누며
명상 글로벌 대중화에 기여하고 있습니다

#명상의 전문성 확립
- 2022년 3월 7일 평생교육원 설립
- 2022년 6월 3일 서울특별시 의료관광 협력기관 선정
#명상 글로벌 대중화 기여
- 국내외 슈퍼소울릴레이 4회 개최
- UN세계요가의날, 관공서, 대기업,
단체, 학교 등의 강연, 워크숍, 힐링캠프 등

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프라나하타

변덕스러운 마음과
생각까지 비우는 호흡
프라나하타

호흡에 집중하며 불안과 고민을 줄이고
몸을 이완하는 치유호흡요가
- 복잡한 감정과 생각이 사라져
내면의 평화를 찾습니다.
- 가슴의 답답함이 사라집니다.
- 호흡의 통로를 틔어 답답함이 사라집니다.

이유없는 짜증과 무기력함을 느낀다면
파워에너지 요가를 추천합니다.

- 복부와 하체를 강화하여 몸의 활력을 채우는 파워요가

- 배꼽아래 하복부 순환을 도와
복부와 손발 피로를 해소합니다

- 심신의 활력을 회복하여 만성 피로를 줄이고
긍정적인 감정의 회복을 돕습니다.

내 몸은 내 삶의 역사서
교정자세와 운동 처방

잘못된 자세와 습관으로 틀어진 자세를 교정하고
통증을 완화시키는 요가

- 심신의 경직이 줄어 요통,생리통,
생리불순이 사라집니다.

- 나에게 맞는 자세를 찾아 통증 완화를 돕습니다.

자신과 존재 누구나
있는 그대로 아름답게 존재하도록
안내하게 됩니다

- 삶을 디자인하고 창조할 수 있게 됩니다
- 불편한 심신의 증상들을 근원적으로 치유하게 됩니다
- 건강보조, 미용의 소비는 줄고
활동은 늘어납니다.
- 몸, 마음, 생각을 바라보며 의도대로
운전할 수 있게 됩니다
- 무의식의 식습관 변화 등
건강한 웰니스 라이프를 실현합니다
- 높아진 자아 효능감은 자립심과
자기 실현으로 드러납니다
- 더 이상 문제해결을 밖에서 찾지 않고
자신으로부터 찾고 다루게 됩니다.
- 상위의식의 상담자와 내담자가 함께
치유, 정화되는 경이로움이 있습니다
- 국내외 행사, 기업강연 진행 및
지도 참여로 전체의식이 확장됩니다

24년 동안 리탐빌에서, 전국 곳곳에서,
해외 여러곳에서 활동하는 지도자들은
지금 이순간에도 안내하며
아름답게 성장하고 있습니다

자신과 타인을 지도/상담/안내하며
의식성장하는 명상, 지도자과정

24년간 대한민국 명상 요가를
이끌어 온 리탐빌은 다릅니다

몸과 마음 차원을 넘어 의식 성장을 안내합니다

대중 요가는 미용, 다이어트,
근골격계 밸런스를 목적으로 합니다.

리탐빌 요가는 대중 요가의 목적을 품으며
신체 내부의 건강과 디톡스에 집중합니다

몸 안과 밖의 균형을 유지하며
홀리스틱한 변화로 안내합니다

전 세계 보편적인 명상은
주의를 모으는 주의집중 명상에 한정되어 있습니다
호흡명상, 만트라명상, 에너지 명상 등이죠.

리탐빌 명상은 내면여정을 통한
깨어남에 목적을 둡니다
세상의 모든 것은 나로부터 시작됩니다
나의 존재에 눈 뜨면
나를 옥죄던 고통이 사라집니다

존재를 깨워 의식성장의 길로 안내 합니다
리탐빌은 궁극적으로 의식 성장의 길을 안내 합니다.
반복되는 심리적 불편감, 어려운 철학을 넘어
존재를 자각하고, 직관을 깨워,
삶의 궁극적인 변화를 찾고
생활 속 안내자의 길로 인도합니다

명상 요가 의식성장!
홀리스틱한 접근으로 아는 것을 넘어 삶을 바꿉니다

리탐빌은1999년부터 쌓아온
풍부한 경험과 전문 이론으로
명상ㆍ요가ㆍ상담
세 가지의 균형있는
지도자/상담가/안내자를
양성하고 있습니다

24년간 꾸준히 CEO, 공인, 프로구단,
프로선수의 멘탈 헬스를 책임지고 있습니다

순야 마스터는 세계적인 야구선수 박찬호 선수의
명상 멘토이자 친구로써 오랜 우정을 나누며
명상 글로벌 대중화에 기여하고 있습니다
#명상의 전문성 확립

- 2022년 3월 7일 평생교육원 설립
- 2022년 6월 3일 서울특별시 의료관광 협력기관 선정
#명상 글로벌 대중화 기여

- 국내외 슈퍼소울릴레이 4회 개최
- UN세계요가의날, 관광서, 대기업,
단체, 학교 등의 강연, 워크숍, 힐링캠프 등
기간 : 3시간 x 8주
대상 : 명상 입문, 셀프 명상, 복습
지도자 : 리쉬원장 / 특별강연 : 순야 마스터

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