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바래길 “걷기 명상”

남해의 바다색과 하늘빛이 만들어 내고 육지의 초록빛과 청명한 바람이 지어내는 힐링 에너지는 길을 걷는 가운데 비우고 내려 놓음을 뚜렷하게 자각하게됩니다.
이는 바쁘고 급한 일상에서도 이어갈 수있는 명상법이자 거친 삶 속에서도 내면에 집중할 수있는 감각을 터득 할 수있는 힐링로드 입니다.

물건 요트학교 “요트 명상”

두 개의 선체를 갑판 위에서 결합한 카타마란 Catamaran은 일정한 간격을 두고 나란히 있기 때문에 갑판의 폭이 선체의 길이에 비해 넓어 안전성이 높고 파도의 저항을 줄이는 특징이 있어 마치 바다와 하늘 한 가운데 요람처럼 놓여있는 듯 안락함을 줍니다.

자연의 바람이 가져다 주는 파도는 아기의 단잠을 재우는 요람의 움직임 처럼 심신의 긴장과 끄달림을 말끔히 해소하여 비움을 넘어 머리와 가슴의 탁 트인 후련함과 자유로움을 느낄 수 있으니 이는 직접 경험하지 않고는 상상할 수 없는 아름다운 자유 그 자체입니다.

가천 다랭이 마을 / 남면 해안 “바위와 바람 명상”

설흘산 488m 품에 안은 다랭이 마을과 남면해안은 수평선으로 펄쳐지는 일출경관이 가장 뛰어난 곳 중 하나입니다.
자투리 땅도 소중히 활용한 다랭이논 가천마을의 풍경은 옛 전통 그대로 보존되어 있으며, 남면 해안에 머물러 그저 바라보는 것만으로도 텅 비어낼 수 있으며 치유와 정화 명상으로 무의식의 이유 모를 끄달림 마저 내려 놓습니다.

상주은모래비치 “맨발 걷기와 파도 명상”

입구에 들어서자마자 펼쳐지는 신비스러운 송림의 아름다운 자태가 돋보이는 것은 그 뒤로 끝없이 펼쳐진 풍광들이 마치 그림과도 같은 신비로움 그것입니다.
2km에 이르는 부채꼴 모양의 은가루를 뿌린듯한 백사장, 하늘과 맞닿은 호수 같은 수평선, 작은 섬들, 그리고 낮의 태양과 밤의 달빛이 바다 위 보석처럼 흩 뿌려놓은 찬란함이란..

이곳에서 과연 어떤 명상을 할까 ..하는 설레임 마저 듭니다.

고사리 명상, 별빛 명상, 숲 .. 바람 명상 등

책장에서 한 권의 책을 선택하듯 현재 가장 필요한 명상으로 깨어납니다.
바쁜 일상에서 벗어나 영혼의 휴식과도 같은 편안함 속에서 개인, 가족, 그룹을 위한 맞춤형 프로그램으로 변화와 가치를 찾는 명상입니다.

열린 공간에서 나무, 태양, 별빛, 바람 등 자연과 함께하는 힐링 프로그램으로 헛헛함, 먹먹함, 막연함 등을 해소하여 일상에서도 이어갈 수 있습니다.

내면 바라보기, 비움, 정화… 명상 등

잉태에서 무덤까지의 삶의 여정을 관조하듯 떨어져 분리하여 바라볼 수있는 통찰 명상이 함께합니다.
절대적인 치유공간인 자연의 완벽한 수련장에서 마음으로는 알 수 없으나 바라보고 지켜보는 자를 저절로 알아 질문도 답도 없음을 알게되는 존재 그 자체가 됩니다.

생각과 감정이 사라지고 텅 비워지며 언어로서는 설명 할 수없는 물리적인 내가 아닌 순수 의식으로 통찰의 근원이되는 명상입니다.

테마 요가 Ⅰ ~ Ⅲ

주된 테마를 가지고 호흡(에너지)과 함께하는 요가입니다.
초보자에서 부터 상위 코스자까지 난이도를 선택하여 참여할 수 있는 여러 다양한 요가 클래스가 힐링 아일랜드에 그림처럼 펼쳐집니다.

생각과 감정 잠시 숨길 수 있습니다.
그러나 올바르지 않은 생활 습관 및 자세로 인한 척추/골반/어깨 등의 좌우 불균형, 식습관 그리고 감정은 신체에 그대로 기록됩니다.

특히 생활 습관은 중력의 법칙에 의해 시간이 흐르면서 더 틀어지게 됩니다.
이는 골반의 위치, 다리 길이, 어깨 높이 등의 뒤틀림 뿐만 아니라 체내 장기에도 영향을 미쳐 순환장애, 비만의 원인, 여러 통증 등으로 드러나게 됩니다.

절대적인 치유공간인 자연에서 테마 요가를 통해 마인드 바디를 깨웁니다.

차크라 요가 I-VII

차크라는 바퀴라는 뜻입니다.
사람의 인체에는 일곱 개의 차크라가 있습니다.
바퀴가 돌아야 차가 움직이 듯 인체는 차크라가 잘 돌아야 에너지가 정체되지 않고 건강해집니다.

바른 자세에 당당한 자신감이 깃듭니다.
평소 편리함 안락함 그리고 스타일리시 한 스타일을 추구하는 반면 신체는 불균형과 순환 장애 등의 불편한 경험을 하고 있습니다.
이는 건물의 철골 구조 이상으로 건물 곳곳의 누수와 장애가 생기는 것과 마찬가지입니다.

반복적인 수련을 통해 차크라가 열리고 불안, 근심, 두려움이 사라지면서 본질적인 고요와 평화를 체험하게됩니다.

움직이는 명상

심신의 무한 자유로움을 찾을 수 있습니다.
압박감과 경직, 무기력함과 답답증, 헛헛함, 변화되지 않는 상황 등 스트레스로 지쳐있는 심신을 비우고 정화합니다.

어둠의 터널을 지나 밝은 빛을 보듯 심신의 무거움과 생활의 책임과 의무를 내려놓고 자연인으로써 삶을 있는 그대로를 받아들이게 됩니다.
내면 근원의 순수 에너지와 아름다움으로 존재하는 명상입니다.

페스티벌 & 독일 마을 맥주 축제 “Oktoberfest 2014”

열정의 끝에서 만나는 환희심이 아름답습니다.
오랜 관념적 차원에서의 “조건적 행복”이 아닌 “존재 그 자체”만으로도 행복과 환희심을 얻게 됩니다.

끊이지 않는 생각과 감정이 반복되는 생활의 굴레에서 베일이 벗겨지듯 깨어납니다.
이런 자각을 통해 겉모습이 아닌 내면의 풍요로움을 발견하는 명상입니다.

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Mindful Walking/ Spirit Walker with Chan-Ho Park”

Barae Road
The ocean blue and the sky-blue of Namhae (which means the southern sea), together with the land”s bright green and the fresh wind create the healing energy. While walking this road, we can clearly recognize what it is to empty ourselves and to let something go. This is a meditation that can be practiced even in our busy daily lives, and a healing road that shows us the sense to concentrate on our inner selves. This is a meditation that can be practiced even in our busy daily lives, and a healing road that shows us the sense to concentrate on our inner selves.

Yacht Meditation/ Let it Go”

Mulgun Yacht School
The catamarans above the deck that connect two ships are side-by-side at regular distance. Therefore, the width of the deck is wider than the ship”s length, allowing higher safety and reducing the resistance of the waves. This provides great peace fulness, as if we were lying on a cradle between the sea and the sky. The waves that the nature”s wind creates are like a cradle”s movements that make a baby to sleep, relieving the mind and the body”s tension and stress. One is able to feel a deep relief, which is a beautiful freedom that one cannot imagine until he or she experiences it (This was the meditation that showed the highest rate of satisfaction in the 2013 Ritamville Healing Meditation Travel Program)

Rock/Gone with the Wind

Gacheon Daeraengi Village
Daeraengi Village and Nam-myeon Shore, embraced by Seolheul Mountain (488m), are among the places which offers the best scene of sunrise in South Korea. The Gacheon Daeraengi Village, which uses even the very small remnants of land, preserves its traditional landscape of the past. Just by staying at Nam-myeon Shore, we are able to empty ourselves, and to put down the inexplicable obsession of the unconscious through healing and purifying meditation.

Pure Walking/ Calm

Sangju Silver Sand Beach
Right after entering the place, we can appreciate the beauty of the pine forest. And we encounter the mystique of the picturesque landscape that lies endlessly beyond this. The 2kmfan-shpaed white sand beach that looks like silver dust, the lake-like horizon that meets with the sky, small islands, and the day”s sun and the night”s moonlight that shine like jewels above the sea…
What kind of meditation could be done here? We hope this question will thrill you.

Being Nature

In a simple way, just like choosing a book from a bookshelf, we are awakened by the meditation that is most needed in this moment. During this meditation, we escape from our busy daily lives and try to discover change and value within a peacefulness that feels like a spiritual rest. It is a personalized program for indi- viduals, families, and groups.
It is a healing program conducted at an open space, accompanied by the nature, including trees, sunlight, star lights, and wind. It alleviates emptiness, stuffiness, and vagueness, and can be continued in the daily life.

Insight/ Self-Watching

It is accompanied by the Insight Meditation that allows us to contemplate the jour- ney of life that goes from pregnancy to grave, separating ourselves from it. At a perfect training area called nature, which is an absolute healing space, we get to know the self that observes us and become a being that understands there is neither questions nor answers.
It is a meditation that becomes the foundation of the insight, through which we attain pure consciousness instead of our physical selves and eliminate thoughts and emotions.

Theme Yoga 1st-3rd

It is yoga including main themes and breathing (energy). Diverse Yoga classesCh selectable for different levels from beginners to advanced are unfolded on the wh healing island as images.
Thoughts and emotions can be hidden for a moment. However, imbalances of Dig spine/pelvis/shoulder etc., eating habits and emotions from bad lifestyle habits and posture are directly recorded in the body.
Especially lifestyle habits become estranged as time goes by according to the law of gravity. This does not only lead to contortion of pelvis location, leg length, shoul- der height etc.but also influences internal organs resulting in circulatory distur- bance, obesity, and other aches.
Through theme yoga, mind body awakens in the absolute healing place of nature.

Chakra Yoga I-VIl

Chakra means wheel. There are 7 chakras in the human body. Just as a car moves when wheels turn, the human body becomes healthy and energy does not become tied up when chakra turns well.
Dignified confidence lies in correct posture. While handiness, comfort ability, and stylish style are usually sought after the body goes through uncomfortable experi- ences due to imbalance and circulatory disturbance. This can be compared to disorder in a building”s steel frame construction which results in water leak and obstruction here and there.
Through repetitive practice chakra will open up and anxiety, concern, and fear disappears meanwhile experiencing fundamental sile Through Chakra yoga, spiritual body awakens.

Soul Motion

Just as passing the tunnel of darkness to view the bright light, one will start to accept life as it is as a natural human being and lay down the weight of mind and body and the responsibilities of life and obligation.
Infinite freedom of mind and body can be found. Stress and rigidity, lethargy a tedium, emptiness, unchangeable situations etc… Mind and body run-down from stress is emptied and purified.

Rhythm & Drum

You will awaken just like a veil is removed from a life of endless thoughts and repetitive emotions. It is meditation in which you discover not appearance, but inner richness through such self-awareness.
The joy reached at the end of passion is beautiful. You can achieve happiness and joy from “Existence per se” not from “Conditional Happiness” of long-time ideologi- nd cal dimensions.

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