세계는 지금 명상중

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저자 : 서무태

 멘탈테라피스트로 활동, 명상에세이 [나를 아는 즐거움]의 저자이며 SAC협회장, 리탐빌 요가명상 대표를 맡고 있습니다. 2014리탐빌국제명상페스티벌 (한국관광공사 후원) 주최위원장으로 ‘함께 하는 지구’ 아름다운 세상을 염원하는 ‘세상을 안아주는 밝은 문화’협회장으로 많은 사람들에게 따뜻한 마음을 나누는 허그 캠페인을 전파하고 있습니다. 반얀트리, 소니코리아, 기상청, 아시아나 항공, 삼성 에스원, 제일기획, 삼성 서울병원, 신세계 인터내셔널, 한화건설, 신한카드, 롯데카드 등 유수기업체에서 강연을 했으며 야구인 박찬호와 명상을 통한 13년의 우정을 나누고 있습니다. 스포츠 선수, 연기자, 기업CEO등 많은 사람들에게 명상을 통해 ‘나를 알면 자신도 세상도 평화롭게 만들 수 있다’라는 확신으로 지금 그들의 삶이 더욱 풍요로울 수 있도록 깨어있음을 나누고 있습니다.

‘몸이 아프거나 마음이 힘든 것은 영혼의 메시지이다.

이제 자신을 사랑하고 존중하는 값진 내면으로의 여행을 시작하라!’

The World is now in Meditation’ is a book of sacred wisdom that is a genuine blessing. Everyone who reads this book will experience a healing in his or her spirit.Mutae Seo is bringing higher consciousness at Ritamville and through his books, enlightenment and health to Korea. I offer my support and congratulate him sincerely.

“서무태는 리탐빌에서의 훌륭한 성과와 그의 책들을 통해 깨달음, 더 높은 차원의 의식 그리고 건강을 한국에 가져오고 있다. 내 최고의 지지를 그에게 보내며 진심으로 축하한다”

디팍 초프라

“I think your book is a really powerful book among the many books on meditation. I was fascinated by its simplicity. I send love and blessings to both you and your staff. If there is anything that I can do to help you, please do not hesitate to contact me.”

“당신의 책은 명상에 대한 수많은 책 중에서도 정말 힘있는 책이라고 생각합니다. 그 단순함에 매료 되었습니다. 당신과 직원 모두에게 사랑과 축복을 보냅니다. 혹시 당신들을 도울 수 있는 것이 있다면 저에게 망설이지 말고 연락주세요.”

(영화 ‘시크릿’ 및 ‘오프라 윈프리쇼’ 출연)

마이클 버나드

The World is now in Meditation’ is a book of sacred wisdom that is a genuine blessing. Everyone who reads this book will experience a healing in his or her spirit.

세계는 지금 명상 중’은 진정한 축복을 가져다 줄 신성한 지혜의 책이다. 이 책을 읽는 모든 사람은 영혼이 치유되는 경험을 하게 될 것이다.

(세직관의학과 인간의식 분야의 세계적인 강연자. 세계적인 힐링멘토. 뉴욕타임즈 베스트 셀러 작가[영혼의 해부Anatomy of the Spirit], [보이지 않는 힘 Invisible Acts of Power]등 오프라 윈프리‘Super Soul Sunday’출연)

캐롤라인 메이스

공명 선생을 통해 오랫동안 명상을 하였다. 명상이 깊어지면서 의식은 깨어나고 내 영혼은 성장하였다.ML시절 명상을 통해 마운드에서 지금 던질 공이 무엇인지를 알게 됐고 명상을 통해 과거와 미래가 아닌 지금 이 순간에 집중하는 깨어있음을 알게 되었다. 마음을 비우면 언어로는 설명할 수 없는 풍요와 자유로움 속에서 본질적인 나를 만나고 평화 그 자체가 된다. 모든 게 감사하다. 이 책의 명상법을 통해 많은 사람들이 새로운 나를 만나고 생각과 감정에서 자유로워지길 바란다.

야구인 힐링멘토 명상가 박찬호

명상을 통해 잊고 지냈던 나를 바라보는 시간을 가졌고 힐링을 경험할 수 있었다.
성공을 향해 오랜 시간 앞 만 보고 달려왔다면 이제 잠시 멈추어 소중한 나를 위한 휴식을 가져보라.
더 나아가 부모가 행복해야 자녀도 행복하고 오너가 행복해야 직원들도 행복할 수 있을 것이다.
명상을 안내하는 이 책을 통해 내려놓음과 비움,통찰과 지혜 그리고 inner peace를 경험해보길 바란다.

전 (주) 삼성전자 부사장 유두영

명상을 통해 몸과 마음을 다스릴 수 있고 자유로워졌다. 의식적으로는 공허함이 사라지고 풍요로워졌으며 주저하거나 회피하지 않고 Just Do It 할 수 있는 당당함이 생겼다. 두꺼운 관념을 벗은 듯한 의식적인 깨어남은 나를 사랑하고 존중하는 존재 가치의 발견이며 내 인생의 새로운 시작이 되었다. 많은 사람들이 명상을 통해 자신을 존중하고 주위를 사랑하는 날이 올 수 있기를 기원한다.

2005 미스코리아 미 유혜미

품목 정보

품목정보

출간일2014년 09월 29일
쪽수, 무게, 크기251쪽 | 14.5 X 19.6 X 1.4

책 속으로

“최대한 자아표현을 추구한다” 이것이 내 인생을 압축해서 나타낸 문장이며, 현재 나의 실상을 말합니다. 지금 이 약식 회상록을 쓰면서 내 과거를 돌아보니 나의 실상은 지금까지 발전해왔고 또 지금도 발전하고 있음을 느낍니다. 내가 작년에 했던 말들은 금년에는 적용되지 않습니다. 그 이유는, 만약 우리가 계속 성장하는 존재라면 우리는 우리 자아와 자아표현의 더 높은 기준을 찾는 일을 멈추지 않기 때문입니다.“
—「오프라 윈프리의 확신」 중에서

허리를 바르게 세우고 앉아 요람을 타듯 척추를 좌우로 왔다 갔다 반복하다 보면 뇌파가 떨어지면서 이완된다 아기를 그냥 눕혀두면 칭얼대며 잠들지 못하지만 요람을 태워주면 쉽게 잠드는 이유가 좌우로 움직여주는 동작으로 인해 이완되고 편안함을 느끼기 때문이다 그 옛날 서당의 훈장이 몸을 좌우로 왔다 갔다 하면서 공부를 가르쳤던 것은 생각을 비우고 이완된 집중 속에서 알려주고자 함이었을 것이다 이와 같이 단순하면서도 반복적인 움직임으로 인해 생각은 줄어들고 비워지면서 가 수면상태를 지나 편안한 명상을 체험하게 된다 .
—「요람명상」중에서

우주의 시계는 1년씩 멈추는 것이 아니라 멈춤 없이 그저 고요히 흐른다 그래서 사실은 나이라는 게 없다 모두가 다 한~살이다 단지 조금 일찍 숨을 멈추거나 조금 더 오래 숨을 쉴 뿐이다 몇 년 더 살았고 나이를 탓할 것이 아니라 많이 비울수록 동안이 된다 내려놓지 못하고 욕심으로 가득한 사람은 빨리 늙어간다 욕심으로 꽉 막혀서 에너지 순환이 되지 않아 늙어 간다는 사실을 알아야 한다 운동을 하고 땀을 흘리면 육체적으로 건강해서 늙지 않는 것도 있지만 욕심을 비운 자를 따라갈 수는 없다 명상을 하면 젊어지는 이유가 많은 것을 내려놓고 비우기 때문이다 그래서 아이와 같은 자만이 천국에 이를 수 있다고 하는 것이다 그대가 아이와 같이 순수하다면 지금을 천국처럼 살고 있을 것이다 그러니 매 순간 비우고 한 해의 시작처럼 살도록 하라

—「연말연시」중에서
목차
1.명상을 통해 성장하는 영혼들

짐케리 | 리처드 기어 | 마이클 조던 | 타이거 우즈 | 박찬호 | 오프라 윈프리의 확신 | 비틀즈…….

2.생활 속에서 하는 명상

헛헛함 | 중독 | 퍼잠 | 코골이 | 3가지 눈물 | 3가지 직업 | 집착 | 변신 | 환자 | 컴퓨터 | 샤워

방콕 | 피곤할 때 | 수면 | 정리하기 | 관계 속에서 | 낯설게 바라보라 | 이별 | 내 마음

똥개가 짖어도 기차는 달린다 | 여자 | 남자……

3.자연과 하나되는 명상

나무 | 바위 | 별빛 | 바람 |눈 | 태양 |하늘 | 폭포 | 비 | 맨발 | 물 | 해변…..

4.영혼을 깨우는 명상

춤 | 컨트롤 | 소울 | 치유 | 소리 없는 울음 | 뚫어 | JEEP | 크루즈 | 머머(씨부리) ……

5.마음을 벗어나 명상으로

명상을 하면 | 변화를 원한다면 | 깨어있기 | 정신 나간 놈 | 말도 안 되는 소리 | 이상형

나를 만나는 눈물 | 명상 10단계 | 안하는 것이다 | 죽음 | 영혼의 만남 | 전생 | 연말연시

우리 모두는 힘들어한다 | 목사와 스님…..

6.관념에서 순수의식으로

순수 | 양파 | 많이 아는 바보 | 소풍처럼 | 관념 벗기 | 진실한 종교 | 어디에서 태어날까

영혼 | 행복 | 정보를 내려놓아라 | 똑 같은 나 | 신은 세상이다

7.꿈에서 깨어나라

망상 | 카르마 | 불치병 | 파괴하라 | 에고 | 무덤 | 멍멍 | 불이야 | 덜 미쳐라 | 마음은 없다

모든 것은 없다 | 나는 나를 존경하는가 | 신의 모습 | 우주의 시간 |깨어있는 자 | 꿈꾸는 종교

평화로운 십계명 | 즐거운 십계명 | 심플 일계명….

8.명상으로 바라 본 문화

인간 안에 수성 영혼 신성을 알려주는 영화 | 지구 평화와 영혼의 성장을 안내하는 영화 아바타

분리가 아닌 우리 모두는 하나라는 인류애를 노래한 | 존 레논의 Imagine…..

9.마음 길들이기

멈춰 | 원숭이 | 코끼리 | 호랑이

10.명상 코리아

남해 바래길 | 제주 사려니 숲길 | 가평 용추 계곡…..

11.신성으로 하나되기

나는 누구인가 | 존재 | 인간의 신성 실현을 위한 도시 인도,오로빌 Auroville…..

12.삶이 명상이다

ritam mall

OUR PHILOSOPHY

깨달음을 위한 도구를 팝니다.

당신이 진정한 당신과 만나기를 기대합니다.
과거의 나에서 벗어나, 매순간 순간을 살아가기를 바랍니다.
자유로움, 궁극적 행복을 찾기를 원합니다.
그대의 변화와 성장을 응원합니다.

 

스스로 깨어나야 하고 각자가 깨달아야 합니다.
필요한 모든것은 이미 당신안에 있습니다.
리탐몰은 그저 진정한 당신을 만날 수 있도록 도구를 소개할 뿐입니다.

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따뜻한 제품을 팝니다.

우리 모두는 하나입니다.

다른 것은 있어도 틀린 것은 없고,
다른 것은 있어도 분리된 것은 없습니다.
나라는 벽을 넘어서, 온 인류가 가슴으로 연결되기를 바랍니다.

당신의 마음의 문을 열어드리고 싶습니다.
켜켜이 쌓인 관념의 장벽을 따뜻함으로 녹여드리고 싶습니다.
그래서 리탐몰은 따뜻한 제품을 팝니다.

지구를 사랑하는 제품을 팝니다.

내 안의 깊은 곳으로부터 사랑이 차오릅니다.
어느덧 내 안의 사랑이 차고 넘쳐 버렸습니다.
사랑이 흘러 주변을 적시고, 또 다른 사랑의 물줄기와 만나게 됩니다.
이렇게 사랑의 길들이 모여 강이 되고, 바다가 됩니다.
사랑이 증발되어 올라갑니다.
마침내 사랑이 내려와 풀을 적시고, 꽃이 핍니다.

사랑이 미치지 않는 대상이 없습니다.
소중하지 않은 존재가 없습니다.
이 지구의 어떤 것도 파괴 할 수가 없습니다.

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