Meditation+Yoga, 심신의 균형이 있는 70분

21년간 지속된 MY수련
 

“마음이 만들어 낸 이미지를 벗으면
진짜 나를 오롯이 만날 수 있습니다.” 

리탐명상 (더 보기)

많은 회원님들의 관심과 요청에 의해 면역체계를 강화하고 더 길고 강한 말단소체의 활동으로 수명이 연장되고 더 오래 건강을 유지할 수 있는 리탐명상 (국내외 순회강연 중), 절체조 (KBS 수요기획/MBC 스페셜 다큐 ‘박찬호 편’, SBS 힐링캠프 ‘고소영 편’ 소개) 수련을 더 늘렸습니다.

리탐요가 (더 보기)

운동계 요가 차원 너머 소화 호흡계, 비뇨 생식계, 순환계, 신경계를 활성화하는 요가를 안내하고 있습니다. 지혜로운 심신 수련의 균형수련과 생활의 균형을 기원합니다. _()_  

주중 / 토요일 / 일요일

MY수련 시간표

 

(c)리탐빌 리탐홀, 아웃도어

주중 (월/화/수/목/금) 오전 06:30~오후 10:00

[오전]

07:00 수련 (06:40~20분 예비수련)

09:00~9:30 OT 특강 (사전 예약)

09:30 수련 (09:00~30분 예비수련)

11:00 수련 (10:40~20분 예비수련)

[오후]

02:30 수련 (절체조&호흡명상)

04:00 수련 (03:40~20분 예비수련)

06:40 수련 (06:20~20분 예비수련)

08:20 수련 (07:50~30분 예비수련)

※ 예비수련 (선택) : 면역력 증강에 탁월하므로 권장합니다. 

(c)리탐빌 드야나홀

토요일 오전 08:30~오후 6:00

[오전]

09:00~12:00 명상요가지도자과정 (사전 예약)

09:00~9:30 OT 특강 (사전 예약)

09:30 수련 (09:00~30분 예비수련)

[오후]

01:30~05:30 아나타명상과정 (사전 예약) 

04:00 리탐명상 (03:30~30분 예비수련)

06:30~9:30 요가지도자과정 ‘마인드바디디톡스’

※ 명상요가지도자과정 : 리탐요가, 리탐명상을 지도할 수 있는 과정입니다. (더 보기)

※ 마의존 : 마음/의식/존재 통찰 강연과 깊은 명상이 있습니다. (더 보기)

※ 아나타명상과정 (16주) : 1단계 의식명상&의식 심층해부 / 2단계 차크라명상&치유에너지 일깨우기 / 3단계 힐링명상&메소드를 안내합니다. 길을 찾고 궁극적인 삶의 변화가 있습니다. (더 보기)

(c)리탐빌 아웃도어

일요일 오전 08:30~오후 6:00

[오전]

09:00~12:00 명상요가지도자과정 (사전 예약)

09:00~09:30 OT 특강 (사전 예약)

09:30 수련 (09:00~30분 예비수련)

[오후]

01:30~03:30 마의존 특강 (사전 예약) 

04:00 리탐명상 (03:30~30분 예비수련)

04:00~06:00 움직이는 명상, 디톡스 특강

06:30~09:30 요가지도자과정 ‘마인드바디디톡스’ (사전 예약)

※ 명상요가지도자과정 : 리탐요가, 리탐명상을 지도할 수 있는 과정입니다. (더 보기)

※ 움직이는 명상 : 움직이는 행위 가운데 명상 상태를 유지하며 내적 치유와 사랑을 일깨웁니다.

※ 마의존 : 마음/의식/존재 통찰 강연과 깊은 명상이 있습니다. (더 보기)

※ 아나타명상과정 (16주) : 1단계 의식명상&의식 심층해부 / 2단계 차크라명상&치유에너지 일깨우기 / 3단계 힐링명상&메소드를 안내합니다. 길을 찾고 궁극적인 삶의 변화가 있습니다. (더 보기)

 

요가/명상/의식 공부한

전문 지도자의 1:1 상담

 

(c) 리탐빌.  1:1 심화명상은 드야나홀에서.

 

– 한 분, 한 분의 니즈에 맞게 안내합니다. (30~40분 소요)

– 원인과 결과에 대한 알아차림이 있습니다. 

– 대상에 맞게 육체적/내면적/생활적/의식/활동까지 다양한 홀리스틱 힐링 프로그램을 안내합니다. 

[문의 및 예약] 02.3448.9901  010.2105.9901

[휴무] 명절과 국경일은 휴무입니다. 방문 전 문의 바랍니다.

[찾아오는 길] (더 보기)

MY수련 활용 및 참여

오픈 클래스 / 맞춤 진도 / 경청

 

[오픈 클래스] 멤버십 회원님의 지인을 1인 1회 초대할 수 있습니다. (무료 / 사전 예약 02.3448.9901  010.2105.9901)

[맞춤 진도] 출석 회원님들의 진도 (전문 지도자 소견) 에 따라 데일리 수련을 구성합니다. 

[경청] 도움되셨나요? 불편하셨나요? 제안 및 문의가 필요한가요? 메일 director@ritamville.com 주신다면 경청하겠습니다.

하바드 메디컬 스쿨에서 발표한

명상이 인체에 미치는 이점

 

감사합니다 _()_