| 23 리탐빌 마인드바디소울디톡스요가 전문과정 

마인드바디소울디톡스요가 전문과정에서는 디톡스를 주제로 몸과, 마음, 의식차원의 변화를 이끌어내는 관찰과 더불어 몸과 마음, 의식에 변화를 이끌어내는 요가를 심화 수련합니다. 

운동을 위한 요가가 아닌  호흡계/순환계/소화계/생식계와 감정, 마음의 연관관계를 홀리스틱차원으로 이해합니다. 21 과정을 통해 신체 치유와 변화를 직접 경험하며 원인과 결과의 지혜로운 알아차림을 통해 일상의 변화(식습관, 생활, 건강) 이끌어 내는 과정입니다.

| 문의 상담 02.3448.9901

| 안내 리쉬 이희경 원장

 마인드바디소울디톡스요가는 리탐빌과 리쉬 이희경원장님의 23 경력과 기적적인 치유사례 다양한 참여자들의 변화과정이 담겨 있는 리탐빌의 특별한 과정입니다. 필라테스강사, 요가지도자는 물론 의사와 한의사에 이르는 참여자들의 ,마음,의식차원의 조화로운 안내를 사명으로 지도하고 있습니다. 

| 수료증

마인드바디소울디톡스과정 수료증 (발행처: 리탐빌평생교육원) 

| 커리큘럼

파트1. 오래된 습관의 알아차림

동안의 , 마음, 감정 등의 습관이 어떻게 신체에 쌓여 지금의 상태를 이루었는지 관찰하고, 알아차립니다. 건강한 상태는 차원이 아닌 , 마음, 의식이 연결된 홀리스틱 상태임을 자각할 있습니다

파트2. 면역력강화, 치유 예방

우리 몸의 면역체계 형성 원리와 장기의 작용들을 조화롭게 활성화하기 위한 생활 습관 점검 호흡법과 신체 원리에 대해 알아봅니다.

파트3. 장기와 감정의 상관관계

신체 장기와 감정의 연관성을 동양의학과 서양의학의 원리를 통해 탐색하고, 마인드바디디톡스요가 수련을 통해 묵힌 감정과 습관의 알아차림 의식확장에 따른 신체 변화를 체험해봅니다.

파트4. 2 차크라 활성화

생식에너지와 창조에너지를 관장하는 2번차크라를 활성화시킴으로써 존재 본연의 매력을 발견하고, 이타심과 진정성을 나누며 건강한 기쁨을 느끼는 삶을 살아갈 있습니다.

파트5. 외독소와 내독소

생활 속에서 알게 모르게 섭취하는 외독소, 배출되지 못하고 쌓이는 내독소의 원인과 체내 호흡계, 순환계, 소화계, 생식계의 순환을 촉진시켜 건강한 식습관과 신진대사 촉진을 위한 습관을 개선할 있습니다.

| 세부사항

장소 | 리탐빌 아나타홀

이런 분들에게 추천합니다 | 

– 마인드바디소울디톡스요가 수련의 이해를 높이고 수련을 발전하고 싶은 수련생,
– 건강한 삶과 습관의 균형을 찾고 싶은 사람,
– 심인성 질환 치유를 위한 근원적 해법을 알고 싶은 사람,
– 비만, 수족냉증, 소화기질환, 호흡기질환, 부인과질환 신체 질환을 개선할 건강한 디톡스습관에 대해 관심이 있는 사람
– 남은 여생의 Inner Health 건강하게 관리하고 싶은 사람

(21일간 매일 제공되는 유기농 디톡스 샐러드 포함(21만원 포함)

*로움리트릿 동시 등록시 홀리스틱할인패키지 14% 할인 혜택 

| 문의 상담 02.3448.9901

김ㅇㅇ님

– 신기하게도 안약 넣는 횟수가 줄었고, 눈의 피로감도 많이 나아졌다.
– 그 동안 안되던 호흡을 오늘 해냈다. 굳어있던 몸과 마음이 조금씩 내려짐에 행복해진다. 호흡을 하는 동안 차가웠던 배도 따뜻해짐도 느꼈다.
–  가슴 깊은곳에 머물러있던 그 무언가가 큰 공같이 둥둥 떠올라 등을 밀어내며 가슴을 거쳐 밖으로 쑥 빠져나가니 마음이 가벼워졌다.

요가 강사 이ㅇㅇ님

수족냉증 : 손발이 따뜻, 내/외부 환경의 영향으로 차가워졌다가도 금방 따뜻해진다.
– 의식이 낮은 상태에선 무언가를 챙겨먹기 귀찮고, 혹은 명상을 알기 이전에는 건강음식, 환경에 관심이 없었습니다. 왜 나누어야 하는지, 왜 지구 디톡스를 해야하는지 너무나 선명히 깨닫습니다.

김ㅇㅇ님

– 식욕과 수면욕을 바라보는 것도 신기한 일이다. 예전같았으면 자책했을 테지만 지나가는 과정으로 내가 나를 챙김에 있어 무엇이 필요한지를 바라보는 시간으로 해석하고 있다. 좋은 습관을 만들듯 매일 가벼워짐에 감사하다.
– 하루에 1~2번씩 변이 시원하게 봐짐 생리현상에 대해 마음씀이 사라지고 편안한 마음, 먹는 수분량도 자연스레 많아짐
– 하루하루 나를 소중히 여기는 방법이 늘어나고 있고 감사할 것들이 많아진다

옥ㅇㅇ님

어깨 통증이 남아있던게 완전히 이완되며 등, 옆구리, 골반까지 이어졌던 끈이 탁 풀림을 느끼며 편해졌다.
– 완벽하려는 욕심과 그에따른 집착 내려놓기를 연습해 보는데 너무나 어색하다. 그런데 그냥 웃음이 많이 나온다.
–  하루를 시작할 때 에너지에서 긍정이 느껴진다.

신ㅇㅇ님

– 이전 부정출혈로 인해 언제 생기가 터질지 모르는 상황, 근데 생리 주기에 맞게 생리가 터짐.
–  피부가 점점 맑아짐, 붓기가 사라짐
– 순환의 원리, 진동과 떨림으로 새로운 에너지가 들어오듯, 비워지고, 채워지고, 몸으로 진리를 표현한 시간, 알아차린 시간, 오늘도 즐거웠다.

심리상담센터 대표 유ㅇㅇ님

– 수련 후 손이 촉촉해지고 이 소복하게 남
– 내가 삶을 영위하는 그 시간까지 나를 통해 해나가야 할 수많은 것들을 위해 몸과 마음과 정신의 통합적인 삶의 균형에 대한 소중함을 알아차림
– 마인드바디디톡스 수련은 존재에게로 향하는 몸의 자유로움을 경험하는 귀한 수련임을 다시금 알아차립니다.

명상요가지도자 노ㅇㅇ님

– 허리는 8인치가 줄고, 몸무게는 7킬로그램이 감소됨. 먹는 것으로 채우려고 하는 마음을 바라보았고 절제라는 것도 알게 됨
– 좋지 않은 부위 의 한 곳의 문제가 아닌 골반, 어깨, 장, 뇌, 장, 간 등 연결성을 알게 되었습니다. 채우는 것에만 급급했던 삶에서 비우는 중요성을 알게되고 비움으로써 변화와 알아차림이 많아지고 나눌 수 있게 되었습니다.

명상요가 지도자 강ㅇㅇ님

이 아픈 줄로만 알았고 운동으로도 병원에서도 알아채지 못한 몸 그 안에 마음을 바라보니 아프던 부분이 치유
– 40년을 살면서 라고 느낀 마음, 생각, 습관이 몸에 고스란히 담겨 살로 붙어 있고, 관절에 쌓여 있고, 오장육부에 담겨 있음을 알았습니다.

경찰 공무원 김ㅇㅇ님

– 업무 중 새벽 2시가 되었는데도 조급하거나 불안하지 않고 어떠한 감정도 올라오지 않음
–  그동안 너무나 무관심하게 의식없는 생활을 해 왔다면 이제 나의 차원을 넘어 작게는 지역사회의 일원으로 더 나아가서는 지구상에 존재하는 모든 것들과 함께 그저바라보고 나누고 있는 그대로 인정하며 성장할 것을 기원해 봅니다.

CEO 최ㅇㅇ님

– 수업 중에도 내 몸에서 스멀스멀 냉기가 나오고 있음을 느낌. 점점 좋아지는 것을 느낌
–  몸과 마음이 모두 자유로워지며 이완 되며 치유가 일어남을 느끼게 합니다. 새삼 다짐합니다. 알아갈수록 신비롭습니다. 원장님 말씀처럼 호흡을 공부하다 보니 일상 생활조차 관리하게 되었습니다. 굳은 몸이 풀리며 의식도 명료해 집니다.

영화감독 심ㅇㅇ님

– 이완이 얼마나 중요한지, 왜 중요한지 알 수 있었습니다. 힐링 디톡스가 잘 될 때 배에서 꾸룩거리고 몸엔 뜨거운 열감이 훅훅 올라올 때 기분이 참 좋습니다.
– 확신, 우울감이 종종 생기는 패턴이 있었는데 그게 사라졌습니다. 
– 희미한 느낌, 무수한 아이디어들 사이 긍정을 보고 긍정을 상상하고 파장의 방향을 바꾸는 일, 그건 내 힘으로 할 수 있습니다. 나는 뭐든지 할 수 있고 창조할 수 있다!